Welkom bij Twigt, uw specialist op het gebied van fysiotherapie.
Wij zullen u alle aandacht en tijd geven die u nodig heeft.
U wordt behandeld door fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn,...
...en zullen er alles aan doen om uw klacht(en) te verhelpen.
Graag tot ziens bij Paramedisch Centrum Twigt, te Sliedrecht.

Wij geven individuele trainingen om het belastbaarheidsniveau van uw lichaam te verhogen zodat u zich fitter voelt dan voorheen. Fysiofitness kan een vervolg zijn op de fysiotherapie, maar u kunt ook preventief komen sporten om klachten te voorkomen. Na een fysiotherapeutische behandeling bent u vaak nog niet op uw gewenste fitheidsniveau. Een extra training is dan een goede aansluiting op uw therapie.

Individuele cardio- en krachttraining onder begeleiding

U traint individueel aan uw conditie met behulp van cardio- en krachttoestellen. Bij alle cardio-apparaten traint u met een Polar-borstband die voor een nauwkeurige registratie van uw hartslag zorgt. De spierkracht traint u met pully's (apparaten met gewichten) of met onze krachtappparatuur. Een fysiotherapeut is in de oefenzaal aanwezig, die u begeleidt, controleert op uw houding en zorgt voor een geleidelijke opbouw van uw trainingsprogramma. Op deze manier voorkomt u dat de klachten terugkomen of dat u klachten krijgt. Dit geldt zowel op korte als op lange termijn. Mochten zich klachten voordoen dan kunnen wij met behulp van ons echografie apparaat  deze bekijken.
 

Download de fysiofitnessfolder

Fysiofitness is geschikt voor:

  • Mensen die na de fysiotherapie hun belastbaarheid willen verbeteren, omdat ze nog niet fit of sterk genoeg zijn
  • Mensen die nooit gesport hebben en niet goed weten wat ze moeten doen
  • Mensen die zich niet thuis voelen in een " grote" sportschool en toch willen werken aan conditie, gezondheid en spierkracht
  • Mensen met overgewicht die verantwoord en onder begeleiding willen afvallen en trainen
  • Mensen met diabetes die willen werken aan het normaliseren van hun bloedwaarden

Fysiofitness is eigenlijk voor iedereen geschikt die iets over heeft voor een gezond lichaam.

Voordat u gaat beginnen met het verbeteren van uw conditie, vindt er een kennismakingsgesprek (intake) plaats waarin u samen met de fysiotherapeut uw persoonlijke doelstellingen aangeeft. Om een beeld te vormen van uw huidige conditie zal de fysiotherapeut een aantal testen afnemen:

  • Lichamelijk onderzoek: Lengte, gewicht
  • Lichaamssamenstelling: bepaling vetpercentage
  • Conditie test: bepaling o.a. VO2/max
  • Bepaling spierkracht

Aan de hand van de resultaten en uw persoonlijke doelstelling krijgt u een op maat gemaakt oefenprogramma en kunt u aan de slag.

Kosten van fysiofitness

kwartaalabonnement 1x per week vast uur € 110,-
kwartaalabonnement 2x per week vast uur € 135,-
kwartaalabonnement 3x per week vast uur € 160,-

Betaling per 3 maanden vooraf

De trainingen duren een uur en vinden plaats op afspraak.

*Vaste kosten:
Intake: € 30,- (Fysiofitheidsscan)
Proefles: gratis

*Gaat u na het afsluiten van een fysiotherapie behandeling deelnemen aan de fysiofitness , dan vervallen de intakekosten.

Tijden van fysiofitness

De fysiotherapeutische begeleiding is aanwezig op:

Maandag 18.30 - 20.30 uur
Dinsdag 09.00 - 10.00 uur / 12.00 - 14.00 uur / 15.00 - 15.45 uur (seniorenfitness) / 19.00 - 21.00 uur
Woensdag 18.30 - 20.30 uur
Donderdag 11.30 - 12.30 uur / 19.00 - 21.00 uur
Zaterdag 08.30 - 09.30 uur

(De tijden kunnen worden aangepast cq uitgebreid)